| 星期 | 运动内容 | 饮食 | 体重 | |
|---|---|---|---|---|
| 9.1 | 二 | 早上还是痛风，不过程度上终于比昨天缓轻了一些。 早上食堂。 中午鸡蛋×2+包子 | 75.9 | |
| 2 | 三 | |||
| 3 | 四 | |||
| 4 | 五 | |||
| 5 | 六 | 准备请人搞柚子树 | ||
| 6 | 日 | 早上搞柚子树 | ||
| 7 | 一 | 散步 | 问到桂花香了。 | |
| 8 | 二 | 散步 | 光猪在公园，有桂花香来袭，不亦乐乎 | 75.4 |
| 9 | 三 | 75.8 | ||
| 10 | 四 | |||
| 11 | 五 | |||
| 12 | 六 | |||
| 13 | 日 | |||
| 14 | 一 | |||
| 15 | 二 | |||
| 16 | 三 | |||
| 17 | 四 | |||
| 18 | 五 | |||
| 19 | 六 | 玉池山 | ||
| 20 | 日 | / | ||
| 21 | 一 | 烈士公园 | ||
| 22 | 二 | 今天用豆包和teleagent分析了历时23年的体检数据。要减重、降压、运动、饮水，膳食纤维蔬菜。这一个月重点先搞减重。上下文走楼梯。上午26楼-20楼来回。 | ||
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