3月第一篇，也是最后一天的一篇。 早上量

2.24 烈士5k 2.25 运良哥请吃

星期 早 上1 上2 下 回 备注 2.

每月 1山+1kg+4书影音； 体重要到

很久没有做梦；一做就是做噩梦。 梦见在复

星期 跑步 饮食 体重（早） 12.1

星期 早 上1 上2 下 回 备注 12

星期 跑步 饮食 体重（早） 11.1

星期 早 上1 上2 下 回 备注 11