星期 跑步 饮食 体重（早） 12.1 […]
星期 早 上1 上2 下 回 备注 12
78.34 起始体重，日期2025.7.
人物 时间 地点 remark 周敦颐
每月 1山+1kg+4书影音； 体重要到
很久没有做梦；一做就是做噩梦。 梦见在复
星期 跑步 饮食 体重（早） 11.1
星期 早 上1 上2 下 回 备注 11
配的真好，回来在潘后街摔了一跤；回来在米
周6，周7（18，19日）在两个医院体检